söndag 24 februari 2013

LES MILLS GRIT™ SERI


Idag var det premiär på gymmet för les mills helt nya träningspass, De hade till och med ballonger uppsatta och bjöd på frukt efteråt. Äntligen! Naomi och jag hade gått och taggat en hel vecka och idag när jag vaknade på morgonen var jag så EXCITED! hade så mycket energi, vilket verkligen behövdes.. för passet var något av de jobbigaste passen någonsin, även att det bara höll på en halvtimma! Men va kul! 
De var högintesiva intervaller med vikter, några av övningarna var; clean and press, burpees, knäböj, armhävningar med hopp emellan! Var verkligen helt slut efteråt men samtidigt fylld med energi och kände mig så glad! 
Så nu ska min Gym buddy & fina vän Naomi börja gå på detta pass varje vecka. Jag har ju faktiskt gått på gymmet flera gåner i veckan senaste 2 månaderna och nu kan jag säga att jag märker skillnad, Yewww :D Men det betyder inte att vi ska ligga på latsidan utan nu ska vi bita ihop och kämpa på allt är så mycket roligare när man är aktiv! Känner mig så fylld av energo och happiness när jag tränar och äter nyttig!  :)

Kan lägga upp hur mitt träningschema ser ut för en vecka och ska även föröksa klämma in lite surfing för nu har jag inte surfat på ett ba tag, men senaste dagarna har det vart rejält stormoväder och ösregn och gigantiska vågor!

Varje vecka ska jag börja skriva minste tt inägg till blivande utbytesstudenter, om lite tips och andra saker som kan vara kul och veta men skulle verkligen behöva er hjälp om det är någon som är sugen på att åka på utbytesår, vad vill ni veta?! KRAM
Är så glad att man kan se att kämpa på och svettas som en galning på gymmet faktiskt lönar sig tillsut :) men det är bara början!







onsdag 20 februari 2013

today

after school!

bästa snacket

mitt nya schema 
min kompis Tamika gör Aborgin konst!

art, haha dagens insperation!

SKolan idag höll bara på till halv ett för mig, så skönt! bytte om från skoluniformen i skolan och sen åkte jag till min svenska familj ja känner gär, mamman är svensk och har två barn och är gift med en australiensare, de är så snälla och så skönt att prata lite svenska i emllanåt! :)

good to be home.

I helgen var jag hos min första värdfamilj och bodde där, så mysigt! De kommer alltid vara min Aussie family ochd e betyder så mycket för mig! Jag vet att de är där för mig under hela mitt år även om jag inte bor hos dem. De är helt underbara! Och jag känner mig alltid som hemma när jag kommer! Vi hade massa kul, gick till stranden, åt mat på deras fina ballkong och spelade kort! Sen dagen efter åkte jag med mina värdsyskon till skolan med green day och maron 5 på högsta volym, just like old times! 
Träffade också Misha, den älsta sysrerns som vart på utbytesår med rotaru i Switzerland! hon är lika gammal som mig och jätte snäll!
Och nu är det bara 8 dagar tills jag och mina värdsyskon ska på ED SHEERAN tillsammans yewwww


austi beach



åh här hade det inte vart fel att surfa!



best view





my house

chiara plays and sings so beautiful! 

the view





"Masters and slaves" roligaste kortspelet, här har vi Andre och hans fina mater hatt! ;)


Question


Hej Emma! 
Mitt namn är Johanna och jag funderar på att åka till Astralien med organisationen YFU efter sommaren. 
Jag undrar vad det är för priser dät nere? Alltså är kläder, mat etc. dyrare i AUS än i SVE? Undrar även hur lång tid det tog för dig innan du pratade flytande engelska. Plus om man ofta stöter på läskiga djur, sås som spindlar och ormar. KRAM


Hej!!!
Va kul med lite frågor!
Du har helt klart valt rätt land, Australien är verkligen alldeles underbart! Och så spännande eftersom allt är så olikt från hemma i Sverige, med klimat, natur, djur, livsstil osv. 

Generellt är priserna något dyrare här i Australien än Sverige
Bra jämförelse sida hittar du ---> HÄR
Men en Australiensisk dollar är ungefär 7 svenska kronor. Så ibland luras man och tror saker är mycket dyrare än de är för det är ju bara x7 och inte x10. Men priserna är ungefär det samma på kläder, skor café och liknande. Frukt och mat är något dyrare, gym är dyrare, tåg är rätt billigt, jag åker som student till Sydney och tillbaka (ungefär en och en halvtimma på tåget) för bara 7 dollar= 49 kr! 
Souvenirer kan vara riktigt dyra.. om man går till turistbutiker, men däremor om man går till de asiatiska butikerna eller Paddison market i Sydney hittar man precis lika dana souvenirer men priset är mer än hälften så billigt!
haha hittade denna på nåns instagram som ni kan se, men stämmer så bra efter gårdagens pass!




Det som är både bra och dåligt är att alla klädaffärer här är olika från Sverige, de har inte HM, gina, monki osv.. Däremot har de liknade butiker en populär klädaffär är sports girll. Juste ja! Jag skulle ju visa er mina favorit klädbutiker här! 
Klädpriserna är det samma,  men här finns det ju så himla många surfbutiker med hur läckra kläder som helst i rip curl, billabong, roxy, sea folly osv, och de är lika dyra som i Sverige. 
Här är lite surf mode från en av mina tidningar ja läser här:











Hur lång tid det tog innan ja fick flytande engelska, haha svår fråga!! Jag själv märker inte av någon stor skillnad från när jag kom, men vänner och värdfamilj säger att jag är mycket emr flytande nu, pratar fortare och med mer slang, men har fortfarande kvar min svenska accent, vilket inte gör något, även om jag mycket gärna skulle vilja ha en aussie accent, så är det lättare att lära känna nya människor haha för de är alltid nyfikna var man är ifrån, oftast gissar de på något scandinaviskt land, men har även fått frågan om min accent är South african och French haha! :) 
Men jag skulle väl säga att efter runt tre månader hade min hjärna ställt om sig helt till Engelska.För det var då jag började drömma på Engelska och tänka på Engelska hela tiden, liksom orden kommer upp i Engelska först eller hur man ska beskriva det haha! 
Sen gick det fortare och var lättre att ställa om sig eftersom jag inte hade någon i närheten att prata svenska med, vilket var bra! 
Men när jag skypar med hemma var det svårt att hålla reda på språken nu  så blev mycket blandat och ibland helt fel grammatiskt uppbyggda svenska meningar haha!

Något som visar att min hjärna nu är mer Aussie var när min familj var över, och det första jag sa när ja vaknade tidigt på morgonen var flera gåner "What time is it" och liknade  på eneglska innan jag fattade var jag var och fick ställa om till svenska! ;)

Jag har inte stött på några läskiga spindlar och ormar, och tur är väl det! Jag var LIVRÄDD före jag kom hit från allt jag läst om australiens alla farliga djur! men här längs kusten ser jag typ aldrig läskiga djur! Eller jo Kackerlackor! usch usch usch! när det börjar skymma kan man se de på gatorna och nåon enstaka gång har jag hittat en inomhus som slunkit in genom någon dörr eller fönster, de är verkligen så äckliga! Men tur att det finns starka insekstprej här!

A huntsman, enda spindel sorten jag sett här, de är "ofarliga" alltså de kan inte döda dej, men det kan fortfarande bitas!


Men insekter och sånt behöver du inte oroa dig för! Jag har en hel låda med insekts medel och salvor och kärmer att ta efter bett och liknadne, som jag köpte på apoteket i Sverige, i onädan, har inte kommit till användning nån gång!
Kan dock vara mer kryp om du bor ute på landet.  Hihi en gång hos min andra värdfamilj där jag bodde i längehet stötte jag på en stor huntsman, när jag öppnade balkongdörren så föll den ner på min axel! Ahhhh regagerade och borstade bort den innan jag insåg det var en stor läskig spindel! hahhaa
Det som finns här är Jellyfish som kan brännas, blue bottle är en som är vanlig i början av sommaren här nere i nsw, den bränns men 'är inte dödlig. 
Uppe i norra Queensland ska man inte bada under sommaren för de har  bla box jellyfish, som är mycket dödlig. 

onsdag 13 februari 2013

Work hard!


Idag slutade jag 12.30pm så gick till gymmet, där jag tänkte köra ett rejält styrke pass, men är inte så bra på alla maskiner så slutade mad att jag bara vandrade runt mellan maskinerna och såg väldigt lost ut! haha
Men som tur var var en av mina killkompisar som är en pt på gymmet så frågade han hur man använde en av maskinerna och tur var väl det, annars hade nog omgivningen fått sig ett skratt när ja skulle försföka förstå mig på den!
Iallafall det slutade med att jag joinade han och hans kompis i deras styrkepass! Kan ju säga att jag var HELT slut efter första settet! Men gav inte upp! Tuffaste gympasset någonsinn!
Så mycket roligare och mer motiverande än att träna själv! Och jag är stolt att jag tog mig igenom dessa otroligt muskulösa killars styrkepass! även om mina vikter inte var riktigt lika tunga..
Men nu är min motivation på topp och i morgon ska jag tillbaka till gymmet, eller simma en runda i havspoolen.. om jag kan ta mig upp ur sängen, mina armar är redan som gelé!


AuSTRALIEN TIPS #1
Det är mycket dyrare att gå på gym här än i Sverige! Men om man har tur kan man hitta en bra deal! De flesta uni studenter går på uni gymmet som är betydligt billigare. Fördel med att bo i ett varmare land är att de har massor av ute träning! Har testat på lite olika grupp pass som hålls av en personlig tränare. De hölls på en gräsplätt precis vid havet och på stranden, mycket mycket roligare än att träna insängd i ett gym! Men trots det kännde jag att det var värt att satsapå ett gym kort, då kan man ju gå när man vill och inte bara när det är pass. 
Så mitt tips är om du inte ska bo en längre period här i Australien är det kanske inte värt att köpa gymkort, för många gym har dealer så man måste vara medlem i ex antal månader osv. Och jag menar det är Australien vi pratar om?! Surfing är 10x jobbigare än att gå på ett träningspass! och mycket roligare också! 
Eller varför inte ta en simtur i havet eller någon av havspoolerna, jag har inte varit så myär man har så mycket för simning innan men i samband med att ja ska ta the lifesaving course så har jag verkligen börjat tycka om att simma! 
mr emma in her new gym clothes 
Love my wallet
Mmmm love new training clothes!! som att ha nya fräsha böcker första dan i skolan eller att känna den nya bil lukten i en ny bil hahah
mmmmmm sushi!!!
GOOD NIGHT






kanelbullar


Nu har jag bakat kanelbullar till hela familjen, och dem älskar dom! Och jag har världens sockerchock!! AHHHHH vet inte va ja ska göra är helt hyper haha! ätit så mycket sött ikväll, och senaste veckorna har jag ätit väldigt nyttig och inte så mycket socker så nu har jag vääärldens energi!! hjulade runt utomhus och springit runt i huset och dansat hela kvällen hahaha

måndag 11 februari 2013

Last kiss - Hope Theatre

En kompis från Wollongong och hans band, ni måste lyssna de är verkligen duktiga!
WOW VILKEN DAG! COLOR RUN ÄR HELT KLART NÅGOT AV DET ROLIGASTE JAG GJORT!
Jag menar kan det bli bättre än att springa runt i färgmoln Sydney en fin och solig dag tillsammans med 20 000 glada och färglada personer!
Vilken stämning! Vi kom dit en timma innan start, och redan då var stämmningen på topp, med musik  och fullt av vitklädda glada människor! Starten hölls vid olympiska stadion i Sydney och var 10 minut släppte de en ny våg vid starten, vi kom med tredje vågen! Vilken känsla det var, har aldrig varit på något run med så många människor! Adrenalinen höjdes ännu mer när vi fick se första färg molnet! För varje km hade de en station/färgmoln man sprang igenom. Går inte att beskriva på något annat sätt än ett enormt färgmoln, för längs med hela kanterna stod de folk och kastade som pulver färg och när man var mitt i kunde man knappt se, vi gjorde även misstaget att skrikande och skrattande ha munnen vidöppen! 
Det var verkligen de roligaste 5k i hela mitt liv! Skrattade oss igenom hela racet! Efter mållinjen var det en stor scen med musik och nedanför fullt med färglada dansande color runners! Där tillbringade vi resten av dagen, mitt i smeten dansande sjungande åh va roligt det var! och varje 15 min var det ny nedräkning för färgmoln!! 
Hade med min undrvattenskamera och filmade från racet så i veckan ska ni få se vad ja menade!

Nu ska ja sova för imorgon ska jag till Rotary på kvällen och innan det ska jag gå och fika med en kompis jag nyss träffat på ett tåg haha :)
xxx