Då var ett crosstrainingpass avklarat!
Idag såg jag på mitt insanity Schema att det stod intervaller så då tänkte jag att det inte borde göra något om jag bytte ut passet mot en timmas crosstraining ute med det gymmet jag går på. Och nu efteråt kan jag ju säga att det verkligen inte gjorde något, för detta träningspass var något av det jobbigaste jag har varit med om!!! Joggning som uppvärmning, därefter intervall i högt temp 2 min och vila 1 min x 5! Efter det styrkeövningar och lite fler konditionsövningar samt burpies!! Och när det äntligen var slut! Så skulle vi göra alla styrkeövningar en gång till! Inte är det nog här, nej nej joggning tillbaka och där efter var det slut!
För alla utom mig.. Så efter en 4,5 km lång cykeltur hem var jag äntligen klar!
Så nu först hat jag återhämtat mig med världens godaste kvällsmat stekt ägg, avokado, keso, tomater & pesto röra på ett knäckebröd ! Mmmmm
Nu sover jag snart gott!!
Har tyvärr ingen bild från kvällens måltid men här kommer några tidigare nyttiga favoriter!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Skriv gärna något till mig!!!
KRAM